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睾丸炎患者运动事项

来源:义乌仁德医院 | 日期:2019-02-22 10:02:41 |

  对于部分男性朋友来说,对于患有睾丸炎后是否应该保持运动的观念各持己见,有些你耐性朋友认为患有睾丸炎后应该好好休息,但事实上现代运动医学表明,这种观点其实是不正确的。得了睾丸炎之后,在病情得到基本控制后,做一些适当的运动不仅不会引起睾丸炎的复发,还可以起到预防的作用。所以说,有睾丸炎之后,我们不应该不运动,而应该积极运动起来。但是考虑到睾丸炎本身的特点,在做运动时应该注意以下几点。

  切忌强度过大的运动:强度过大的运动,不仅不能起到预防炎症的复发,甚至会导致炎症的加重。所以做一些运动时,一定要适宜。一般运动时间最好控制在30分钟左右,以有氧运动为主(即频率较慢,长时间的运动,如慢跑、散步等)。

  运动前应该做一些固定措施:对于睾丸炎患者,在运动时很可能会出现阴囊的来回不停摇动,这种情况对于刚刚恢复正常的睾丸来说,无疑是一次考验。所以在除了强度合理控制外,适当的固定(但是不要太紧,太紧的作用更糟糕,宽松合适即可),以免发生睾丸的二次损失。

  运动过后切勿匆匆淋浴:一般人在运动过后,尤其是夏天,身体发热难耐,在身体还未完全恢复正常的情况下就匆匆忙的洗澡。这种情况时,因为冷热的快速交替,很可能会导致阴囊和睾丸的不适应,进而导致不必要的结果。建议还是等平复之后,再去比较不错。

  运动对于每个人来说都是应该纳入正常生活的一部分。俗话说:生命在于运动。现在运动医学表明,我们发现的很多疾病,其实不是一天两天的结果,多是是长期不健康的生活习惯导致,比如糖尿病、高血压、高血脂等。而这种慢性疾病,通过运动干预之后,状况可以得到很显著的改善。而发生睾丸炎之后,运动也不例外。