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怎么样护理好自己的前列腺

来源:欧亚泌尿外科医院 | 日期:2018-11-17 17:41:17 |

  前列腺疾病往往会在人忙得无瑕顾忌的时候侵入男性朋友的身体中,一般上了年纪的男性朋友更容易患上前列腺炎,因为一些生活上的不良习惯,有些人以为自己不会患上前列腺疾病这种疾病,其实面对现在不断变化的生活,每个人都可能患上前列腺疾病,那么我们该如何预防前列腺炎?怎么样护理好自己的前列腺?

  不要太劳累:如果有时因身体劳累或其他原因,前列腺偶尔所复发或反复一下,是正常现象,没必要大惊小怪,只要没有什么明显不适就没关系,男人成年后90%或轻或重的存在一点毛病。

  有益和有害的食物:要多吃苹果,少吃油腻的煎炸食品,还有家里的花生油一定要用好的,医学证明调和油对前列腺不好。

  坚决不能熬夜:最后不熬夜,不感冒,不上火,休息好。放下心理负担,顺其自然。

  按摩足部,有益于前列腺:坚持做足疗,要定期每周一次,到足浴或浴池做足疗,烫脚和按脚,促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟,自己按一下。

  关于性生活的问题:性生活一定要坚持一周最少一次,也可以两次,性交结束后要记得连续的提肛运动20次,可以排出炎症物质,不断更新前列腺的内环境,促进康复。然后洗干净睡觉。

  多排尿:一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴,可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出,减少炎症。还有不要憋尿。

  久坐肯定不利于前列腺:不久坐,即使久坐也要座硬底的椅子;凡是坐下后立即松开腰带,保持腰部以下血液循环良好。

  关于喝水:每天多喝水,买个大杯子。多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激,冲刷前列腺部位。

  饮食方面要注意的问题:不吃辣,不过分喝酒,虽然应酬不得不喝一些,但是要注意少喝和不喝为好,不要喝高度酒。少喝浓茶。

  以上就是为大家详细的述说了,怎么预防前列腺疾病这一问题的解析,相信现在很多男性患者朋友已经清楚了,如果身体还没有出现前列腺疾病的,应按照上面所述好好的护理自己的前列腺,如果已经患上了该病,应及时去正规的医院进行检查和治疗,在生活上也要多注意。